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[最も共有された！ √] 生理 中1 399382-中1 生理 割合
1生理中（1日目～7日目） 生理中の約7日間は、体重が落ちにくい期間なので無理なダイエットはNG。 無理な食事制限や激しい運動はストレスをためることになり逆効果です。 この時期は体重を減らすよりも現在の体重をキープすることを意識して 12生理中の食欲・栄養の吸収 「生理中・前は、...
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